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MTB a Palermo e provincia

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CSI- II Campionato provinciale di MTB
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devois

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MessaggioInviato: Mar Ott 06, 19:35:43    Oggetto:  
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[quote="jack"]
Filippo ha scritto:
devois ha scritto:

Non ho capito un tubo. Filippo mi aveva parlato di una prova percorso per
Io sono out (ho i crampi anche adesso, quando piego la gamba, ed il ginocchio ...), Riccardo è a letto con la febbre, penso abbia fatto un miracolo a completare la GF in quelle condizioni.

Organizzatevi senza di noi, se posso vediamo ... stamattina dal medico Embarassed ...

Crying or Very sad


...confortati! anch'io ho dolorini sparsi un pò ovunque, soprattutto alle articolazioni delle ginocchia, ahimè problema per me molto noto Sad quando faccio lunghi tratti a piede ed alla schiena, per l'acrobazia fatta nell'ultima discesa pericolosa, per restare in piedi...mentre la bici runzolava via

meno male che tra qualche ora parto per roma fino a venerdì, così nessuna tentazione di pedalare....una settimana di riposo assoluto, dopo mesi di menare sui pedali.

Ma dove siete stati, in guerra? Se vi avessero "fracchiato a legnate" oggi stareste di sicuro meglio......ma cosa è successo a Marineo?
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MessaggioInviato: Mar Ott 06, 19:35:43    Oggetto: Adv



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MessaggioInviato: Mar Ott 06, 20:44:49    Oggetto:  
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devois ha scritto:
giuppies ha scritto:
ok ....allora vi aspettiamo Giovedì... buon allenamento. ciao. Wink

Ok per giovedì alle 17:30. Immagino sia facile trovare il despar in via Gibilrossa.....sarà sulla strada che porta a Gibilrossa ?!


giustissimo!!! OK

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ring

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MessaggioInviato: Mar Ott 06, 21:33:50    Oggetto:  
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Ciao ragazzi, la prova percorso di GIOVEDI' sarà anticipata alle 17 in modo da avere più visibilità.
A GIOVEDI' Surprised

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MessaggioInviato: Mer Ott 07, 07:09:07    Oggetto:  
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aaa cercasi compagnia per prova percorso oggi pomeriggio intorno alle 17 al despar
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giuppies

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MessaggioInviato: Mer Ott 07, 08:00:41    Oggetto:  
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Comunichiamo che per chi volesse provare il percorso anche nei giorni non stabiliti può farlo tranquillamente. Bisogna però fare attenzione in diversi tratti (comprese alcune discese veloci) dove troverete delle catene che chiudono la carreggiata. In oltre ricordiamo a tutti che quasi tutto il percorso si snoda su terreni privati, quindi massima attenzione e soprattutto attenzione al traffico aperto (lambrette , auto, moto ecc ecc).
Buon divertimento!

Ricordo ancora una volta che la prossma prova percorso ufficiale sarà domani (giovedì 08) con raduno alle ore 17.00 presso il piazzle antistante il supermercato Despar

Ciao!

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Filippo

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MessaggioInviato: Mer Ott 07, 08:39:43    Oggetto:  
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Visto che si anticipa l'ora, aumentano le possibilità che sia presente (per Giovedì), anche perchè, vorrei fare sgranchire la zampetta ancora con i crampi (sempre Salvo Imprevisti) ...

Wink

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MessaggioInviato: Mer Ott 07, 10:49:09    Oggetto:  
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Le frecce verdi indicano il senso di marcia.
La parte in giallo indica la fase di lancio, la parte in rosso indica il percorso di gara.
Si faranno 6 giri per un totale di 24 km.
Le preiscrizioni dovranno pervenire entro il 9 Ottobre all'indirizzo joski_it@hotmail.it.
Le iscrizioni domenicali si chiuderanno alle 13,45.
Raduno ore 13 presso il supermercato despar.
Partenza ore 14.
Bouffet e premiazioni ore 16,30.


Da ricordare il massimo rispetto per l'ambiente, massimo rispetto per i frutti gia all'albero.
Come di consueto nelle nostre abitudini, la cartuccia dei carboidrati non buttiamola a terra, cosi come una borraccia spaccata, un numero strappato ecc ecc.
La mountain bike senza l'ambiente non ha motivo di esistere. Clap Pedalo



percorso gara 11 ott Ciaculli.jpg
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MessaggioInviato: Mer Ott 07, 17:53:56    Oggetto:  
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Domani alle 17 presente alla prova percorso... Smile
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MessaggioInviato: Mer Ott 07, 19:58:04    Oggetto:  
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Benissimo. Allora ci vediamo domani alle 17:00 al supermercato despar.
Ciao
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MessaggioInviato: Gio Ott 08, 14:49:08    Oggetto:  
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Sto inserendo le foto della 3a XC di Misilmeri dei componenti del Dream's Bike sull'apposito topic delle mie fotografie: http://mtbpa.mastertopforum.com/22-vt169.html?start=315, ogni tanto controllate.
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MessaggioInviato: Gio Ott 08, 19:45:51    Oggetto:  
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L'ASD GRIFONE si complimenta per la vostra puntualità nelle prove e inoltre si augura che il percorso scelto sia stato di vostro gradimento e che domenica rimaniate contenti di tutto. Ci teniamo molto.
Un grosso in bocca al lupo a tutti i ragazzi di montegulino.it e che domenica sia una giornata di festa e di sport.
a domenica

asd GRIFONE



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MessaggioInviato: Gio Ott 08, 20:08:09    Oggetto:  
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bbbello è bello ... ci sono salite, discese, ST, qualche tratto veloce, e finalmente un tratto di ATTRAVERSAMENTO DI CAMPO che sarebbe poi la vera essenza del CROSS COUNTRY (XC) .
Mi riferisco al tratto con le fettucce in cui avete ricavato la gimkana, ottima pensata, certo a qualcuno girerà la testa dopo il secondo giro, ma con qualche bicchiere di vino in più prima della partenza, nn si accorgerà della differenza Sghignazz .

Più tardi metto su qualche foto fatte oggi anche della gimkana, popolata da diversi Biker che corrono come ragazzini Wink .

santo

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MessaggioInviato: Gio Ott 08, 20:21:59    Oggetto:  
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eccole ...











Clap Clap Clap Clap Clap Clap Clap


Pedalo

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MessaggioInviato: Gio Ott 08, 20:30:33    Oggetto:  
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prima siamo stati al mare...



...e poi siamo andati a trovare gli amici di Ciaculli ma non solo...che dire bel percorso immerso nel verde,il tratto fettucciato in pianura è caretteristico,non mi dilungo e dico che se casomai dovesse piovere sarò alla partenza perchè un percorso simile merita... Smile

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MessaggioInviato: Gio Ott 08, 20:43:54    Oggetto:  
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la salita più lunga dove alla fine si deve(?) scendere...

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